L’équilibre alimentaire, c’est :

POSTED BY Kathia Collignon | Août, 22, 2016 |

 

  • Piocher dans toutes les familles d’aliments:   Le pain et les féculents – Les légumes et fruits Les viandes , poissons, œufs Les produits laitiers Les matières grasse Les produits sucrés.
  • Boire de l’eau: Tout au long de la journée et pendant les repas.
  • Varier les plaisirs

Le corps est une machine qui s’entretient!
« Sommeil, alimentation et activité physique assurent son fonctionnement 24h sur 24h »

Source: Manger bon march€, CERIN

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